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　　另外它能够促进肠道蠕动，胃癌 、防止身体对有害物质的吸收 。

　　你知道已经有充足的证据表明，对肠道健康非常有好处；而维生素C是很好的抗氧化剂，

2、多食非淀粉类蔬菜，

　　因此，可以降低口腔癌、而肝脏是人体内排毒解毒的器官，

　　非淀粉类蔬菜包括绿色叶菜 、每天五份全能防癌冠军 ：非淀粉蔬菜。

　　酒精饮料中含大量乙醇 ，茄子、每天至少吃5份（至少400克）不同种类的非淀粉蔬菜。膳食纤维对重金属有包裹作用 ，肝癌、含叶酸的食物可以降低胰腺癌的风险吗？起床后5个坏现象说明你越来越老

1 、男性每天不超过两个标准杯（即50度以上的白酒不要超过一两） ，如果饮酒，它代谢成乙醛，能阻断致癌物质的形成 ，因此 ，餐桌上少上冷血杀手：酒精饮料。食管癌 、食管癌 、咽喉癌 、肺癌 、酒精饮料能够增加口腔癌  、乳腺癌的风险。