放入锅里蒸熟 。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

做法 ：

　　1 、蒸南

　　3 、蜜汁

　　6、蒸南

　　4 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

原料 ：

　　南瓜、蜜汁蜂蜜、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。南瓜洗净去皮，蒸南西兰花 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，橄榄油。蜜汁

　　5 、把西蓝花围边即成。南瓜切成小方块 ，

　　2、不能因为减肥而干脆不吃油脂。

责任编辑 ：hdwmn_lw切下一块 。