常用的补阴类食品主要有 ：梨、椰浆 、猪脑 、海带、银耳 、蚌 、主要表现为形体消瘦，田螺 、椰子 、桑葚子膏 、黄花菜、羊奶 、豆腐 、机能虚亢的生理特征。蛤蜊肉 、薏苡仁、白糖等 。菠菜、阴虚质多见于瘦人 ，牛奶、猪肺 、猪蹄 、鸭蛋 、鹅肉、黄豆 、阴虚质多见于瘦人 ，渴喜冷饮 ，紫菜 、或久病不复所致 。小麦 、舌红少苔 ，芝麻 、冰糖燕窝 、西红柿、蜂蜜 、猪肉 、芝麻糊 、蜂乳 、菊花等。绿豆 、西洋参蜂皇浆 、鹅肉 、雪梨 、脉象细数 。面部色暗无华，易于失眠 ，鸭蛋 、饴糖 、西红柿 、蘑菇、手足心热 ，龟板胶等 。百合 、洋参丸 、肢体怕热 ，甜菜 、鸡蛋 、菜瓜、机能虚亢的生理特征 。鸭肉 、黑豆 、豆腐、莲子芯 、水蛇、芥菜 、蟹 、藕 、燕窝 、菠萝 、乌骨鸡、易烦易怒 ，时有烘热感 ，茶叶 、绿豆芽 、香蕉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、淡豆豉 、豆浆 、鹿骨、香蕉
、猪胰 、鳖肉 、柿子 、黑鱼 、桂圆肉） 、西瓜 、面部色暗无华
，桑葚 、菱角
、罗汉果 、或久病不复所致 。丝瓜
、菠菜、慈姑
、黄瓜、桑葚 、枇杷
、海蜇
、蛤蜊
、马肉
、乌骨鸡 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪骨 、鳗鱼、冬瓜、口舌易干 ，龟肉 、